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Thursday, June 26, 2008

一个星期的结果

还记得杏奈说过自己要减肥的吗?给那位吴伟文看的~!
今天来让大家看看我一个星期的结果


19/6/08
  • 身高:165cm
  • 体重:55kg(我知道是有点胖啦~!)
  • 三围:33-26-35
  • 大腿尺寸:19寸(是大)



@结果就进行了杏奈的减肥计划。@


已戒掉的坏习惯
  1. 戒掉宵夜(比较少在夜间10点后吃东西)
  2. 戒掉油炸的食物
  3. 戒掉最爱的巧克力
  4. 戒掉最爱的冰淇淋(那天妈咪才买了2,3桶冰淇淋给杏奈呢~!唉。。。)
  5. 戒掉在美禄里加牛奶(喝MILO KOSONG,味道还好)
  6. 戒掉下午茶


保持着的习惯
  1. 每天早上刷牙时会抬腿运动
  2. 晚上睡前150下伏地挺身。
  3. 每天一粒苹果(帮助消化)
  4. 洗澡完毕后会用LOTION按摩全身
  5. 临睡前会为脚部淋巴按摩
  6. 晚餐尽量在7点前吃



参考回来的减肥方法
  1. 早上喝牛奶可以减肥不减胸(羞ING~)
  2. 吃饭前喝汤,增加饱足感
  3. 踮脚走楼梯(还蛮痛的~)
  4. 晚饭以清淡为主(都是水煮食物。。。)


一星期过去了~
在没有快餐和汽水的日子下。。。我的身型好像真的比较好看了点

26/6/08
身高:165cm
体重:51.5kg(减了3.5kg)
三围:34-24-35(只有腰比较小了点。。。T.T.)
大腿:18寸(减了1寸)



感言:虽然辛苦,但是会坚持的~!感觉上身体和肠胃都比较健康了~ 大家不用担心,杏奈没有用偏方,也没有吃减肥药物。下星期会开始进行有氧运动~!回到健身房和游泳池报到~!


Wednesday, June 25, 2008

Close to You

这首CLOSE TO YOU呢。。。是来自卡朋特乐团(The Carpenters)的经典歌曲。

相信90年代出生的朋友都很少听过这首曲子了吧?
我还记第一次听到这首歌是从

夕阳天使


由莫文蔚,舒淇和赵薇主演的一部电影。


不知道为什么到了现在还是很喜欢这部电影。
最喜欢应该是舒淇,虽然大家都说她是由脱星出道的。
还记得她曾经在金马奖得到影后时所说的一句话让我印象深刻。

我要用十年的时间把曾经脱掉的衣服重又一件一件穿上。”

这句话真的让人感觉到舒淇并不是个花瓶
美 女舒淇的成名之路很直接,就是一个字:脱。因为所拍摄的情色写真集的流行,舒淇渐渐被耀眼的星光所笼罩。从最初参演三级片到现今参演各大名导的文艺片,舒 淇很艰辛、但也很幸运的走到了影后的宝座。舒淇的十年是从露到不露的十年,先前观众看你的肉,现在观众要看你的戏,这是一种胜利,因为大家真把你当成了演 员,而非单纯的一个艳星

所以到了现在,我依然封她为我最崇拜的人之一。

在阅读我的部落格的人,
请好好聆听这首经典的“CLOSE TO YOU"吧~!

Why do birds suddenly appear
Every time you are near?
Just like me, they long to be

Close to you

Why do stars fall down from the sky
Every time you walk by?
Just like me, they long to be
Close to you

On the day that you were born
The angels got together
And decided to create a dream come true
So they sprinkled moon dust in your hair of gold
And starlight in your eyes of blue

That is why all the girls in town
Follow you all around
Just like me, they long to be
Close to you

On the day that you were born
The angels got together
And decided to create a dream come true
So they sprinkled moon dust in your hair of gold
And starlight in your eyes of blue

That is why all the girls in town
Follow you all around
Just like me, they long to be
Close to you
Just like me (Just like me)
They long to be
Close to you

Wahhhhhhhhhhh, close to you
Wahhhhhhhhhhh, close to you
Hahhhhhhhhhhh, close to you
Lahhhhhhhhhhh, close to you


Wednesday, June 18, 2008

我知道我胖啦~!

昨天和珍姐他们去喝茶~
当时候应该是午夜的时间了....
看到伟文在11点多还吃糯米饭和面包~
呃...都是热量超高而且难消化的食物呢~~~!
我就傻了眼看着他~~~
不问还好,一问他就被“炸”得粉身碎骨。。。

以下是我们的对话,
伟文:“眼睛瞪得那么大做什么,没有看过人家吃东西吗?”
是很欠揍,我知道

杏奈:“没有啊,那么夜你还吃东西啊?”

当时是11.30PM
杏奈:“而且还是糯米饭,不会消化不良吗?
看咯~我是出自关心哦~!

伟文:“我消化系统很好的,看我怎么吃都那么瘦。”

还向我比起一个"Good"的大拇指。

接下来那句才要吐血

伟文:“难道像你啊。。。那么肥。”


哇塞~~~~!我肥?!

杏奈:“我知道我肥,不用你告诉我。”


结果到了家荣叫了asam laksa
哦~忘了告诉你我们在old town。。。
对~我也是用刚刚看着伟文的那种眼神看着他。。。
严重哦~!你们这些人怎么还能吃啊?\('O')?

我就问家荣:“你是要叫东西吃吗?”
家荣:
“对,想吃点东西”
老兄。。。asam laksa 不叫“点”东西吧?
怎么你们都不注重健康啊~!

那个伟文又开口了。。。
伟文:“你要吃啊?你知道你的啦~!
我只是翻MENU而已耶。。。
未等他说完,我就马上自嘲。。。
杏奈:“我知道我肥,不能吃的嘛~”
伟文:“对啦。。。你有自知之明就好啦~!”

哇劳~~~~!
我什么时候没有自知之明啊?!


过后珍姐提起我家进贼的事情。
我也提起我在家附近被非礼的事情~~~
一提起就后悔了~(-_-|||)~
对。。。你们猜对了,就是伟文又开口了。
伟文:“什么,你被什么啊?”
杏奈:“就。。。我被非礼啦!”
还以为他会安慰我
那知道这家伙。。。
伟文:“都叫你不要吃那么多咯,吃到那么肥~”

听到“乒乓”的声音吗?
我简直傻了眼~~~
我的耳朵有听错吗?(O.O)


妈咪啊~~~
看来我真的要减肥了~!要瘦给你这个伟文看~!看着来吧~!
给我3个月的时间。。。
朋友们为我加油吧~!

Sunday, June 15, 2008

888布条

让大家久等了~~~今天我就和大家分享我们画室在888北京奥运画布的事情啦~!
关于这个888画布呢~是一个进大马纪录(MALAYSIA BOOK OF RECORD)的事情。有史以来,最多艺术家所创造出来的作品~应该是有300多位艺术家吧?而这个完成好了的作品将会挂在中国万里长城上。
让大家看看当天的状况吧~!
首先,由我们四大天王(自称)起稿~
在偷懒的两人~

再来就是大家一起齐心合力上色啦~!

当然,还有点小幽默要展现给大家看~~~(被恶搞得朋友不好生气哦!)
看看我们画室的未来五位美女们多齐心~~~!
有看到一只在大马发现的北极熊吗?
多恩爱的曹老师和杨老师啦~~~羡慕ING~~~
可怜的方~~~

对了~在当天呢,还有一名很好的先生(相信是中国来的)他主动借那个奥运火炬给我们拍照,不要怀疑。。。是真的火炬,不是道具。我们听了超兴奋的说~!

相信他这样拿给我们也流了不少冷汗吧~!
来~大家来拍张留念~!

还有就是中国大使馆的某位先生(相信很大牌),因为他去到哪儿,那些摄影师和记者就跟到哪儿~他过来看了我们的画,而且逗留很久呢~!但是我们这班有眼不识泰山的家伙。。。竟然没有人去理他~~~
再来就是中国某家电视台的访问。不过该电视台并没有在本地ASTRO播出,只有在北京。国泰说他要移民到那边去了~昏倒。。。
最后就是作品完成后的留念~
当然少不了在国家画廊面前拍一张啦~
之前那家中国电视台还叫我们喊口号呢~因为他又要拍我们~没办法,我们太有星味了~!去到那里都是KIRA KIRA (亮晶晶)。。。笑~
最重要还是拿到这张证书~以后老了可以给子孙炫耀(想太多。。。)

花絮~
我们画室里~是真的星光灿烂~
有木村拓哉。
梁家辉~
不错吧?我的画友和老师们都是那么KUSO的啦~~~!
P/S:如果你们看不到我所设计的对白的话就点击你要看的图片,因为部落格SYSTEM的问题,所以你在文章看到的照片缩小了。要看就点击该照片就可以看到原版的啦~~~!
谢谢到访哦~!

Friday, June 13, 2008

《fur elise》的回忆

昨天接到妹妹的电话,说家里又进贼了~我很多东西已经搬到PJ来了,所以并没有什么东西让那位梁上君子偷。可是,我最宝贵的音乐盒却不见了~!
关于这个音乐盒不是重于价值而已,也是拥有很重大的纪念性质。

它是我去年所收到的生日礼物。 最重要的是, 它是由贤来送给我的, 贤曾经找了很久的礼物, 而且上面还有我最喜欢的蝴蝶图案, 可说是我最爱的礼物。 当然,那也是贤送我的定情物。

最喜欢在不开心时,
扭转上面的钮,
让悠悠的《fur elise》(贝多芬—给爱丽丝)播着,
心情也不知觉的好了起来~
关于这首《fur elise》,相信大家都有听过。
但是其实这首曲子是贝多芬送给他一生中最爱的女人的。


贝多芬钢琴曲《致爱丽丝》的故事

1808-1810年间,贝多芬已经四十岁了,他教了一个名叫特蕾泽.玛尔法蒂的女学生,并对她产生了好感。在心情非常甜美、舒畅的情况下,他写了一首《A小调巴加泰勒》的小曲赠给她。“巴加泰勒”(Bagatelle)意思是小玩意儿,贝多芬还在乐谱上题上了“献给特蕾泽”这样几个字,以后这份乐谱一直留在特蕾泽那里。
贝多芬逝世以后,在他的作品目录里也没有这支曲子,直到十九世纪六十年代,德国音乐家诺尔为写贝多芬传记,在特蕾泽.玛尔法蒂的遗物中才发现了这首乐曲的手稿。1867年在斯图加特出版这首曲子的乐谱时,诺尔把曲名错写成<献给爱丽丝>,从此人们反而忘记了《献给特蕾泽》的原名。

贝多芬:“不,我想我们都要感谢这个天使般的女孩爱丽斯。请允许我把这支曲子送给你,我想永久的把这段曲谱记录下来,让它陪伴我走完以后的路。”说完贝多芬起身吻了爱丽斯之后,又走到了圣诞夜凛冽的寒风中



我眼泪当时就立刻落了下来。。。
拨电话给贤时,他也无能为力。 毕竟他不能在我身边, 贤还说他感到很道歉,因为在我最需要他的时候却不在我身边~
贤,没关系的~ 让我学会独立也好吧~!
我还告诉贤,我一定要把属于我们俩的回忆纪念找回来。
可是, 当我看到店里橱窗里的音乐盒时, 却没有买下来。 如果买了下来,又有什么意义呢? 我在乎的是当时收到时的感动和快乐~ 那个让我和贤再一次地牵起对方的手的机会。


Wednesday, June 11, 2008

公主病?公主病~!

~@因为888照片还没收集完毕,所以让大家看看一些关于我的事@~

那天看另外《我猜》之后呢~听到一位台湾女生所说的公主病。我就上网去查查关于公主病的症状。好吧~!我承认,我体内拥有30%的公主病。

我承认,公主病偶尔发生


认为自己是高贵的公主
这个不吃
那个不吃的,要么就是我从来不吃***,要不就是我只吃***
呵呵
会在心里不高兴,但是别人看不出来,
我是神秘高贵的,不会让其他人看穿自己
喜形于色的性格老早在上了中学后就消失了~

公主病的受害者有


一级受害者
画室的朋友
尤其是政方和国泰
常常被我欺负的两人。
英杰
我承认啦,我常常拜托他


二级受害者
家人中
弟弟
嗯~常常叫他做家务,跑腿。。。
妹妹
她好像也有点公主病了

三级受害者
妈妈
帮我做最多事的妈妈
姑姑 常常听我抱怨的好听众

四级受害者
亲戚
尤其是表妹,表弟
OK,他们确实是比较可怜的
我大小姐脾气会在他们面前爆发

五级受害者(最高级受害者)

我的男友

他常常充当我的
辅导老师,
专属司机,
还有偶尔要被我骂的人。
但是,他就好像《小王子》里的小王子保护玫瑰一样,温柔且细心。



知识宝库
什么是公主病?
公主病,是盛行在韩国青年男女中的两种代表性症候,突出症候是“自我感觉过分良好”,具体来说就是把自己想象成举世无双,童话般完美的公主,认为全世界的异性都将为自己的旷世风采而绝到,并且达到自恋的境地。 公主病”有点病态的感觉:矫作,自恋,惺惺“自”惜,孤芳自赏,顾影自怜...拼命打造一个不能完美,柔弱的的善女形象,然后一心等着风华绝代的白马王子来搭救,从此过上幸福的生活。女子感染此症者不在少数。

Monday, June 9, 2008

Coming Up Next



@下个星期在杏奈整理好照片后,将会有关于我们曹画室在
888尺北京奥运画布那的事情。我们在那边遇到了很多趣事和感动的事项呢~!@